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冬季体育项目的发展现状
面临的主要挑战
未来的展望与发展方向

鞍山市足球发展现状
与其他城市的差距
提升鞍山市足球的建议

高蛋白饮食，增强肌肉力量
碳水化合物摄入，维持耐力
补充维生素与矿物质，促进身体恢复